Bayi Sehat, Bayi Bunda

Hmm,,,bayi ibarat kapas putih yang lembut...ibarat bunga yang semerbak mewangi...seperti matahari yang dirindukan kehadirannya,,, dan senyumnya membuat setiap orang yang melihat tenang...
bayi sehat tentunya harapan semua orang tua...okelah...cek yuk,,10 tanda umum bayi bergizi baik....\^o^/

1.    Semakin bertambah umur, Berat Badan dan Tinggi Badan juga bertambah
Anak yang sehat, menunjukkan pertumbuhan tinggi dan berat badan sesuai dnegan usianya.  Tidak terlalu pendek dan juga tidak terlalu tinggi. Hal ini terkait dengan kecukupan asupan makronutrein, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin D, yodium dan seng. Rata-rata bayi baru lahir beratnya adalah 3,5 kg. Berat badan normal bayi sekitar 2.500-3.800 gram. Panjang bayi baru lahir adalah 50 cm. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan) = BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4. BBI untuk anak (1-10 tahun) = BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8 ; Dalam hal tinggi badan, bayi berumur 1th = 1,5 panjang bdan lahirnya ; 4th: 2Xpanjang lahir; 6th=1,5 X TB(1th); 13th=3XPL; dewsa=2XTB(2th); setelah 3th= 80+(5Xumur) cm. 60 cm = 3 bulan; 70cm = 9 bulan; 75cm = 1 th; 4th=85. Setelahnya, Setiap tahun bertambah 5cm setiap tahun. 


2.      Postur tubuh tegap dan otot padat.
postur tubuh anak yang sehat, tegap. Artinya tidak mengalami pembungkukan pada punggung , kaki normal . Hal ini berkaitan dengan kecukupan asupan makronutrein, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin D, yodium dan seng. Kepadatan otot diukur denagn cara mengukur lingkar lengan atas sesuai umur.

3.      Rambut Berkilau dan Kuat.
      Anak yang sehat mempunyai rambut berkilau dan kuat, terkait dengan kecukupan asupan makronutrien, seng, vitamin C, dan vitamin E.
4.      Kulit dan kuku bersih serta tidak pucat.
Kulit lembab dan tidak bersisik, terkait dengan kecukupan asupan vitamin A, C, dan E. Kuku berkilau dan kemerahan dikaitkan dengan kecukupan asupan zat besi, vitamin C dan E, kalsium, magnesium, fosfor, dan seng.
5.      Wajah ceria, mata bening dan bibir segar.
Kejiwaan anak ditandai dengan sifatnya yang ceria, aktif berkomunikasi dan mudah berteman. Sikap ini terkait dengan kecukupan asupan baik makro dan mikronutrein. Wajah anak yang ceria dan kulit wajah yang lembut, terkait dengan kecukupan asupan vitamin C dan E. Mata anak yang jernih bersinar dan kemampuan melihat dengan baik, sangat terkait dengan kecukupan asupan vitamin A dan vitamin C. Bibir yang lembab dan segar, tergantung dengan kecukupan vitamin E dan zat besi.
6.      Gigi bersih dan gusi merah muda.
Gigi anak yang utuh berkilat, gusi merah muda berkilat dan lidah bersih, tergantung pada kecukupan asupan niasin, asam folat, riboflavin dan vitamin B12.
7.      Nafsu makan baik dan buang air besar teratur. 
Diharapkan dengan kecukupan asupan zat gizi dan serat dari makanan, BAB si kecil menjadi lancar dan nafsu makan baik.
8.      Bergerak aktif dan berbicara lancar sesuai umur.
Motorik anak yang sehat, adalah yang dapat bergerak aktif, lincah bermain dan berbicara lancar sesuai usia. Ini dikaitkan dengan kecukupan asupan makronutrien, zat besi, seng, vitamin B dan yodium.
9.      Penuh perhatian dan bereaksi aktif. 
Seorang anak yang cerdas, mampu bersikap penuh perhatian, rasa ingin tahu, bereaksi aktif dan berprestasi. Semua terkait dengan kecukupan asupan makro dan mikronutrein terutama yodium, zat besi, seng, asam lemak omega-3 dan omega-6.
10. Tidur yang nyenyak. 
                 Hal ini berkaitan dengan indeks massa tubuh (IMT) bayi. IMT yang tepat, akan membuat anak tidur    lebih nyenyak. Kebutuhan zat gizi dan serat anak yang tercukupi juga mempengaruhi tidur bayi sehingga nyenyak.

Sumber pustaka:
Sumber: agus Sumanto, Tetap Langsing dan Sehat dengan terapi diet, Agromedia, 2009




Penerbit Buku Kompas, Membesarkan Bayi Jadi Anak Pinta, Dr. Handrawan Nadesul, 2007
Panduan Perawatan Anak; Dr. Suraj Gupte, MD; Yayasan Obor Indonesia; 2004

















Jangan Lupa comment untuk Makara ya,,,Qt berbagi iLmu bersama saling bersilaturahmi...Monkey Icons Yoyo

0 komentar:

Post a Comment