Hidup Sehat dengan Cuci Tangan Pakai Sabun

Menurut Tampubolon, "Kebiasaan adalah perilaku, yaitu suatu sikap atau kegiatan yang bersifat fisik atau mental, yang telah mendarah daging atau membudaya dalam diri seseorang." Sedangkan, menurut buku Metodologi Agama Islam, "Kebiasaan adalah suatu cara bertindak yang telah dikuasai, bersifat persistent (tahan uji), seragam, dan hampir-hampir otomatis." 
Gambar diambil dari
http://mollic.wordpress.com/
Nah, pada dasarnya, membentuk kebiasaan adalah dengan cara melakukan sikap atau kegiatan secara terus menerus dan berulang hingga ada perasaan "aneh" atau "ada yang kurang" jika kita meninggalkan kebiasaan tersebut. Salah satu kebiasaan yang sebaiknya dibentuk adalah "Kebiasaan Mencuci Tangan Menggunakan Sabun." Tidak hanya kebiasaan cuci tangan sebelum makan, tetapi juga setelah buang air kecil/besar, berkebun, bermain dengan binatang, dan aktivitas yang lain. Bagi ibu-ibu yang suka masak, jangan lupa cuci tangan dulu sebelum masak ya, biar makanan yang tersaji sehat dan higienis.

Kebiasaan ini, sudah dibentuk sejak kecil oleh kedua orang tua saya. Dulu, konon katanya "Biar nggak cacingan." Sekarang pun menjadi kebiasaan saya, terutama ke ponakan-ponakan, untuk mengkampanyekan cuci tangan. Terkadang, saya membawa tissue basah dan hand sanitizer jika merasa akan kesulitan menemukan air dan sabun. Karena mencuci tangan pakai air saja, saya merasa tidak cukup. Hehe...
Cuci Tangan yang Baik dan Benar

Gambar diambil dari http://www.sangbuahhati.com/2012/11/jangan-lupa-pakai-sabun.html#_
Kenapa Harus Cuci Tangan Pakai Sabun?
Saya rasa, semua orang setuju kalau tangan merupakan sarang kuman. Dulu, waktu kecil, saya pikir hanya telur cacing yang bersarang di tangan mungil saya. Ternyata, saat dewasa, saya baru sadar, kebiasaan sederhana mencuci tangan pakai sabun itu ditujukan untuk melumpuhkan kuman penyakit yang senang bersarang di tangan. Jadi ingat sama salah satu iklan sabun cuci tangan. Hehe

Gambar diperoleh dari http://asudomo.wordpress.com/2011/04/10/wash-your-hand/
Nah, gambar di atas menunjukkan kepada kita betapa bahayanya kuman penyakit yang bersarang di tangan kita. Jumlahnya? Ratusan? Lebih! Hehehe.... Bayangkan saja sobat kalau kuman-kuman itu masuk ke tubuh kita. Bahaya kan? Yuk, kita mulai menjaga kesehatan dari hal-hal kecil ini. Semoga bisa membentuk kebiasaan sehat besar lainnya.

Semoga artikel sederhana ini dapat memberikan manfaat bagi Sobat. Mencuci tangan menggunakan sabun, mungkin terlihat kegiatan sepele yang tidak boleh disepelekan. Betul tidak? :D

Tulisan ini dibuat untuk mengikuti lomba blog dari http://www.resepsehat.com persembahan SunCo Minyak Goreng Yang Baik. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan merupakan jiplakan.



Daftar Pustaka:
Kebiasaan Bertanya. http://idb4.wikispaces.com/file/view/jj4003.2.pdf [27 Sep 2013]

2 comments: