5 Kunci Menghalau Stress

"Saya stress...!!!" sebagian besar dari kita sepertinya pernah mengatakan kalimat tersebut. Mungkin di saat tugas sekolah atau kampus menumpuk, pekerjaan yang tak ada akhirnya, pun masalah yang bertubi-tubi datang dan pergi silih berganti. Saya sendiri juga pernah stress bahkan akhir-akhir ini datang lebih sering. Hingga pada pagi hari ini saat saya membaca sebuah pesan dari teman, saya merasa dibangkitkan kembali. Sayap-sayap patah saya ditopang oleh sahabat jauh lewat tulisan sederhananya. Semoga, tulisan sederhana ini juga dapat membantu sahabat MakaraMe di manapun berada dengan kondisi apapun yang sedang di hadapi. Karena kita tidak pernah sendiri, Allah SWT selalu menyertai.



Sumber Stress
Apa sih sebenarnya sumber stress kita? Karena kita jarang melibatkan Allah, Sang Sutradara. Padahal, segala skenario hidup kita ada pada-Nya. 

*Kita lebih banyak mengandalkan diri sendiri, padahal ada Alloh yang paling bisa diandalkan

*Kaum dan tokoh yang sholih pun berdo'a pada Alloh: jangan sekali-kali kau menyerahkan urusan ini pada diriku.

*Harta, jabatan, tidak cukup untuk sukses dalam hidup.

*Alloh Maha Berkehendak. Apa yang Dia tentukan pasti baik, tidak pernah dzolim pada hambaNya. Justru manusia yang seringkali mendzolimi diri sendiri.

*Ya Hayyu ya Qoyyum, bi rohmatika astagits wa aslihli sya'ni kullahu laa ilaahailla ant.

*Serahkan urusan pada Alloh.. mikir, serahkan pada Alloh. Solusinya mungkin sulit tapi mudah karena Alloh yang bantu.

*Ada contoh kasus sahabat aa gym yang namanya kang ato, dia lumpuh namun yakin Alloh akan berikan jodoh.
Bagaimana mungkin?
Buat Alloh, semua hal adalah mungkin.
Kuncinya adalah tawakkal, syukur dan kerja keras.

*Kenapa sering stress? Karena kita sering pakai topeng. Kita lebih memikirkan pandangan orang lain daripada pandangan  Alloh.

*Bahkan ketika kita diam, Alloh mengurus hambaNya. Tiap detik tidak ada yang terlewat.

*Kalau kita tau bahwa Alloh mengatur segalanya, kenapa kita harus berharap pada makhluk??

*Harapan hanya pada Alloh, pada makhluk jangan berharap, kita harus memberi dan berbagi.

*Ada yang cari jodoh??
Jangan mencari cara agar dicintai, nanti kecewa.
Maksimal aja mencintai Alloh, insyaAllah nanti Alloh yang kasih jodohnya. Jadikan pasangan sebagai sarana pemberat kebaikan.

*Bagaimana biar di tolong Alloh?
5 us
Hati harus tulus (Ikhlas)
Ibadah harus bagus
Hidup harus lurus
Ikhtiar harus serius
Taubat harus terus menerus

*5 Mujahadah ikhlas:
1. Jangan ingin diketahui orang. Milikilah amal rahasia.

2. Jangan ingin dilihat orang lain. Hanya ingin mendapat pandangan makhluk.

3. Jangan ingin dipuji. Pujian dan celaan sebenarnya sama. Namun kita lebih suka dipuji walaupun tdk sesuai dengan kenyataan. Pujian itu membahayakan, krn rawan riya, sombong dan merasa lebih mulia.
QS: Yunus: 110.

4. Jangan ingin dihargai. Kadang kalau kita punya jabatan, kita cenderung ingin perlakukan spesial, padahal itu bisa mengotori hati.

5. Jangan ingin dibalas budi. Lakukan, lupakan. Alloh punya catatannya, jadi jgn khawatir. Balasan yang terbaik dari Alloh, ga pernah tertukar atau salah orang. Setiap kebaikan akan berbalas kebaikan, sebagaimana keburukan akan berbalas keburukan.

Tambahan:
Yaa Hayyu yaa Qayyum bi rahmatika astaghits wa ashlihli sya'ni kullahu wa laa taqilni ilaa nafsi thorfata 'aini...

Wahai Allah yg Mahahidup dn Berdiri sendiri, dgn rahmatMu tolonglah diriku, dn perbaikilah smua urusanku dn jangnlah kau bebankan ke pada dirku sendiri meski hanya sekerlip mata.

✅ Resume UI Bertauhid Bersama Aa Gym 5 Februari 2014
Oleh: AsriAndi
@ubayaasri

0 komentar:

Post a Comment